四月，心靈驛站通過開展曼陀羅減壓繪畫、沙盤團輔活動👧🏽😜、手繪風箏等多項心理實踐活動，深入落實心理健康教育活動走進“一站式”學生社區，助力學生“心”生活👊🏼。

為進一步提升學生的情緒管理能力，4月10日晚，心靈驛站組織學生開展了一場曼陀羅減壓繪畫活動。心理中心專職教師黃美程現場指導。

曼陀羅繪畫可以幫助學生平心靜氣，專註於當下💍🤜🏼，釋放不良情緒；還可以激活內在能量，獲得深度的自我覺察⛽️。

在繪畫前，指導老師提醒同學們先不急於下筆，而是留心觀察自己拿到的圖案，從中體會畫面帶來的感受💐。之後🧑🏽‍⚖️，遵循直覺去選擇畫筆的顏色，跟隨情感的自然流動去作畫🎏。繪畫時，老師要求同學們保持專註的狀態，以便聆聽自己內心的聲音，從而通過繪畫記錄下來。

繪畫結束後，同學們在老師的指導下觀察自己的曼陀羅作品👋，去體會去感悟👄。“塗色時有什麽感受?哪種顏色是自己最喜歡的，哪種是讓自己不舒服的?塗色過程中出現了什麽主題?哪個圖形是自己喜歡的?圖形的意義是什麽?繪畫時哪個部分留白了，為什麽要留白?”……

同學們用自己認為最舒服的姿勢進行冥想🛶，想象這些顏色、圖形的意義🐜，與內在的自我進行溝通，進而獲得獨特的自我成長體驗。

為提升學生心理素質🐀🧜‍♀️，促進學生人際交往水平的提高，4月11日下午🧡，心靈驛站組織學生開展沙盤團體輔導活動。國家二級心理咨詢師呂俊擔任團輔老師。此項活動每周四開展一期🐜，將連續開展十期🔋。

活動開始前，呂俊老師向同學們介紹了沙盤遊戲的相關理論知識，隨後引領大家分組感受沙盤、創作沙盤😇🦹🏻‍♀️。同學們根據自己的喜好依次選取和擺放沙具，並在每輪創作完成後分享自己的想法和感受。之後在團隊配合、互相成就下🤽‍♂️，共同組成一個完整的沙盤📻。同學們在活動中感受到了沙盤遊戲強大的魅力，也逐漸領會到了團體協作的力量。

本次沙盤團體輔導活動的有效開展，不僅使學生體會到了沙遊的樂趣，而且有利於提高學生的人際交往能力，促進了團體成員心靈的健康成長。

“一年一度春草綠，又見紙鳶滿園飛”。為激發學生對生活的熱愛🧑🏿‍✈️，培養動手實踐能力🧑🏿‍🎓，4月25日下午🤨，心靈驛站邀約同學們共赴一場春天裏的風箏彩繪👩‍👧，感受春日的美好。

活動中👨🏻‍🎨，黃美程老師帶領大家了解風箏文化歷史，學習風箏製作方法🕰。緊接著👩🏼‍🌾，同學們興致勃勃齊地開始創作🍅，用五彩繽紛的顏料在潔白的風箏模具上盡情揮灑。繪畫結束後🦸🏿，同學們完成對風箏的製作，集體來到操場上👍🏽，將親手繪製的風箏放飛。

一個個色彩鮮明的風箏，迎著四月明媚的春風，承載著同學們的天馬行空的想象🐇，在藍天上自由地飛翔✪！

(學工處）