10月13日下午，耀世心理健康教育中心在圖書館三樓報告廳舉辦了《助人自助 向陽而生》專題講座👮🏼‍♂️，向同學們宣講心理健康知識。心理咨詢師李燕主講，300余名學生聆聽了講座。

李燕老師以《登天的感覺》這本書作為導入，介紹了心理咨詢的作用——心理咨詢是力圖使個人將不愉快的經歷當作自我成長的良機🦎，從危機中看到生機🥘、從困難中看到希望👳🏻，使人更好地認識自我🕯、開發自我，進而獲得更多的幸福感和成就體驗。

李燕老師進一步闡述🧑🏻‍🎤，心理咨詢不是要替人決策，而是要幫人自行決策🏌🏽‍♂️；心理咨詢確信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；心理咨詢應增強人的自立能力𓀎，而非增強其對他人的依賴👨🏽‍🦱；心理咨詢的首要任務是心靈溝通👷🏿，而非心理分析🌇。

李燕老師結合耀世娱乐學生的實際，向大家介紹了保持心理健康的科學方法，並給出了針對性建議🫳🏻👨🏼‍💼：一是要保持充足的睡眠；二是要做手機的主人；三是要堅持鍛煉身體；四是要掌握調節情緒的方法；五是要學會積極的心理暗示🚡。

李燕老師還通過遊戲的方式帶領同學們感受心理暗示的作用🦁。宣講結束時，她強調🧚🏼‍♀️，同學們一定要高度重視個人心理健康，如果自身無法解決時，一定要積極求助，心若向陽，便無懼憂傷🫄🏼🧑🏻‍🎨。

（學工處）